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このサイトは膝の痛みを訴えるマラソンランナーが多数来院する整体院の院長が、足首の外側・腓骨筋の部分に起こる痛みのメカニズム、施術法、セルフケアなどについて説明しているサイトです。ランニングを続けると足首が痛くなる、長い間歩いた後は足首が痛くなったり、だるさを感じるなどでお困りの方は、どうぞお読みください。
一口メモ
現時点では、膠原病については遺伝しないと教えてもらいましたし、遺伝が原因だとされるようなものもないというのが実情です。ただ、元来膠原病に罹りやすい人がおられるとも指摘されています。糖尿病と言いますと、インスリン生成が困難な「1型糖尿病」もあるわけです。こちらに関しては自己免疫疾患だと言われていて、遺伝的要素が直接的に影響していると聞いています。多くの女性陣が頭痛の種になっているのが片頭痛なんだそうです。解消できない痛みは、心臓の動きに合わせるようにリピートされることがほとんどで、5時間から3日ほど続くのが特質であります。インフルエンザウイルスが体内に入ることで、誘発する病気がインフルエンザだということです。頭痛や筋肉痛、高熱が続くなど、バラエティに富んだ症状が突如として出現します。少子高齢化が原因で、今でも介護を行なう人が充足していない日本国において、これから先更にパーキンソン病患者が多くなっていくというのは、深刻な問題になると考えられます。人間の身体というものは、各人相違していますが、ゆっくりと年を重ねていくものですし、全身のパワーもレベルダウンし、抵抗力なども落ちて、この先何らかの病気に冒されてあの世へと旅立つのです。脳卒中になった時は、治療直後のリハビリが肝となるのです。とにかく早い時期にリハビリを行なうことが、脳卒中を起こした後の改善にかなり関係してきます。生活習慣病と言われると、糖尿病または肥満などとして認知され、ちょっと前までは成人病と命名されていたのです。カロリーの摂り過ぎ、アルコールの飲み過ぎなど、誰がなんと言っても日々の食生活が非常に関係してくるのです。運動が嫌いで、毎晩飲み過ぎで、コレステロールの多い品ばかりを好む人、ほとんど脂肪分と言えるような高カロリーな食物が中心となっている人は、脂質異常症にかかってしまうとのことです。スポーツなどをして、かなりの汗をかいたという状況では、少しの間だけ尿酸値がアップするのが一般的です。そういう理由で水分を摂取しないと、血中の尿酸濃度がそのままになり、痛風の誘因になるのです。特定保健用食品（トクホ）は言うまでもなく、数多くのサプリや健食は、オール「食品」の中に含まれ、形態は同じでも薬とは別物です。腎臓病に関しては、尿細管もしくは腎臓の糸球体が壊れることで、腎臓の反応が衰える病気だと言われています。腎臓病には数々の種類があって、それぞれ元凶や症状に違いがあるとのことです。ストレスに弱い人は、いわゆる「ストレス病」に罹患しやすくなると言われます。毎日の暮らしに一工夫加えたり、思考法を変えるなどして、できる限り日頃からストレス解消に努力することが大切です。ウイルスから見ますと、冬季はもってこいの時。感染する力がアップするのは言うまでもなく、空気中の湿度が低くなると、ウイルス中の水分が無くなって比重が低減していきますから、空気中に浮遊する数も増え、感染しやすくなってしまうのです。普通の風邪だと一顧だにせずにいて、大変な気管支炎に罹患する場合も多々あり、高齢者の場合、気管支炎のために罹った肺炎が元で生命を落とす実例が、死因の第３位になっているのは知っていらっしゃいましたか？
